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COURS PRIVES DE POLE DANCE :  EVENEMENTS, ANNIVERSAIRES, ENTERREMENTS DE VIE DE JEUNE FILLE
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PLAN, ACCES & CONTACT

TOUTE RÉSERVATION VAUT ACCEPTATION DES CONDITIONS GENERALES DU STUDIO. MERCI DE LES LIRE ATTENTIVEMENT.

Merci de procéder à vos annulations de cours au minimum 5 heures à l’avance. Au delà, votre annulation est enregistrée mais le cours est décompté.
• Les cours en double niveau sont adaptés aux 2 niveaux indiqués, chaque élève travaillant à son niveau. Idem pour les cours tous niveaux.
 

POUR RESERVER SUR FITOGRAM

1. Cliquer sur « Se connecter » en haut à droite du planning ci-dessous ou commencer par l’étape 2 si le bouton n’apparaît pas. Si la connexion ne fonctionne pas, réinitialiser le mot de passe. Si votre compte n’est pas reconnu, créez un nouveau compte et signalez-le nous, nous fusionnerons les deux comptes. En cas de besoin contactez-nous.
2. Cliquer sur le bouton « Détails » du cours souhaité.
3. Dans « Confirmer votre réservation » ou « Acheter un nouveau produit » : choisir le produit que vous souhaitez acheter (cours à l’unité ou carte).
4. Dans « Détails du paiement » : choisir « Carte de crédit » pour payer en ligne.
Merci !



PLANNING JUIN 2021 (DU 9/06 AU 4/07)

 
Avant le 9 juin, voir directement la programmation dans Fitogram ci-dessus.
 
planning juin 2021 V3 660
 

PLANNING ETE 2021 (DU 5/07 AU 5/09)

 
(Sous réserve d’ajustements en fonction de la fréquentation du planning de juin).
 
planning été 2021 660
 

TRIMESTRES ET CONGES 2020/2021

=> Premier trimestre : lundi 7 septembre au dimanche 29 novembre 2020 inclus
=> Deuxième trimestre : lundi 30 novembre 2020 au dimanche 14 mars 2021 inclus
=> Troisième trimestre : lundi 15 mars au dimanche 13 juin 2021 inclus
Fermetures du studio
• Congés de Noël : lundi 21 décembre 2020 au dimanche 3 janvier 2021 inclus
• Congés de février : lundi 15 au dimanche 21 février 2021 inclus
• Congés de mai : lundi 10 au dimanche 16 mai 2021 inclus
 

COURS 1H

 
Pole Découverte tarif réduit 10€ (de septembre à juin)
Cours d’1h offrant une première approche de la pole dance à ceux qui ne l’ont jamais pratiquée ou qui souhaitent découvrir le studio comprenant l’apprentissage de plusieurs figures de niveau débutant. Si ce cours vous a plu, vous pouvez souscrire à l’offre Découverte + à 35€, soit 3 cours de votre choix pendant les 15 jours suivants votre cours Découverte.
Pole Débutant
Cours technique de pole dance par niveaux avec échauffements et étirements plus rapides pour se concentrer sur l’apprentissage de figures et combos en mode fixe et spinning.
Sun Day ouvert aux débutants
Cours offrant une approche divertissante de différentes thématiques programmées en roulement le dimanche.
Pole Power : Cours technique dédié aux astuces et exercices pour réussir les figures de force et défier l’apesanteur !
Spin With Cyd : Avec notre championne de France Cyd Sailor, cours dédié au mode « spinning », son préféré, pour apprendre à tourner et voler comme elle autour de la barre avec grâce et légèreté !
Pole Pin Up : Apprenez une chorégraphie de pole dance glamour avec Cyd Sailor, en mode Pin-Up rétro !
Pole Booty : Maîtrisez l’art du booty shake, apprenez à onduler et remuer votre booty dans les 3 dimensions.
Chair Dance : Amusez-vous et libérez votre potentiel sensuel avec une chorégraphie de chaise.
Pole Floor Work : Tout le travail autour de la barre, debout, au sol et sur la barre en partant du sol, atout des champion(ne)s en compétition.
Pole Double : Apprenez toutes les figures de pole dance en duo pour une double dose de fun.
Pole Exotic : Apprenez une chorégraphie d’Exotic, style de pole dance né en Russie mêlant travail au sol, spins, équilibres, jeux de jambes, rythme, contrôle et sensualité.
Flow Movement : Vous apprendrez des exercices créés par la championne internationale et danseuse contemporaine Marlo Fisken, qui puise son inspiration dans différentes influences contemporaines et yoga pour des enchaînements gracieux et fluides au sol.
In & Out of the Pole : Dans ce cours vous apprendrez des transitions amusantes, jolies et originales pour monter sur la barre et en descendre tout en grâce et fluidité.
Pole Splits : Tout le travail des figures avec écarts sur la barre. Échauffements appropriés pour préparer le corps inclus. Il n’est pas nécéssaire d’avoir ses écarts pour suivre ce cours, des variations sont proposées pour tous les niveaux !
 
D’autres Sun Day possibles…
 

COURS 1H30

 
Pole initiation tarif réduit 10€
Cours offrant une première approche de la pole dance à ceux qui ne l’ont jamais pratiquée ou qui souhaitent découvrir le studio comprenant l’apprentissage de plusieurs figures de niveau débutant.
Pole (Débutant 1, Débutant 2, Intermédiaire)
Cours d’apprentissage technique par niveaux comprenant échauffements, étirements, figures de pole dance et combos (enchaînements de figures). Il mélange les modes statique et spinning.
Les doubles niveaux sont ouverts aux deux niveaux indiqués, chaque groupe d’élèves travaillant à son niveau.
Pole Choré ouvert aux débutants ayant au moins 3 cours techniques à leur actif
Cours dédié à l’apprentissage d’une chorégraphie sur et autour de la barre comprenant spins, tricks transitions et floor work chorégraphiés. Explication technique des figures abordées inclue. Les chorégraphies proposées seront de niveau Débutant avec possibilité de changer le degré de difficulté des figures ou combos techniques sur la barre. Les chorégraphies, renouvelées par sessions de 3 semaines, boostent l’endurance, la progression technique et la fluidité. Ce cours est le plus complet de tous.
Tenue : pour ce cours pensez à prendre débardeur, chaussettes, leggings ou jogging, chaussures de pole et surtout genouillères !
Pole Exotic ouvert aux débutants ayant au moins 3 cours techniques à leur actif
Cours dédié à l’apprentissage d’une chorégraphie sur et autour de la barre comprenant de style Exotic (style né en Russie déployant sensualité, mouvements rythmés, coordination et beaucoup de jeux de jambes spécifiques). Explication technique des figures abordées inclue. Les chorégraphies proposées seront de niveau débutant avec possibilité de changer le degré de difficulté des figures ou combos techniques sur la barre. Les chorégraphies, renouvelées mensuellement, boostent l’endurance, la coordination et le gainage.
Tenue : pour ce cours pensez à prendre débardeur, chaussettes, leggings ou jogging, chaussures de pole et surtout genouillères !
Cours ponctuels, ateliers ou stages ouverts aux débutants
Programmation ponctuelle de cours ou d’événements, visible directement sur la réservation en ligne (workshops de pole dance, cabaret, stretch & flex, renforcement…)
Stretching
Cours de stretching, d’étirements et d’assouplissements, pour détendre tout le corps avec Claire.