ATTENTION : Cet été, le créneau pour débuter est le « Pole Initiation » 1h30 du lundi 18h45 (tarif cours d’essai 15€). Les autres cours sont réservés aux personnes ayant déjà pratiqué, ou effectué a minima un cours Initiation. Dans le cas où il vous est impossible de prendre un cours Initiation en raison de votre emploi du temps, pour toute question ou difficulté à vous inscrire, merci de nous contacter par mail.  Cette page est régulièrement mise à jour en cas de changement.

Merci de procéder à vos ANNULATIONS 5H À L’AVANCE MINIMUM sur votre compte Eversports pour récupérer le crédit et l’utiliser lors d’une autre réservation (remboursement bancaire pour raison médicale ou déménagement sur demande par mail). Moins de 5 heures avant, les crédits sont décomptés. La modification des cours jusqu’à 5h avant est une souplesse accordée par rapport à d’autres studios de danse, donc MERCI D’ACCEPTER LA RÈGLE même en cas d’empêchement indépendant de votre volonté, et de ne pas nous prévenir de vos annulations par mail ou message. Merci de télécharger l’application Eversports et de débloquer les notifications SI VOUS VOUS INSCRIVEZ SUR LISTE D’ATTENTE, afin d’être informé.e des places libérées.

Pole Découverte tarif 10€ (Niveau initiation, requis pour prendre les cours de niveau Débutant)
Cours d’1h offrant une première approche de la pole dance à ceux qui ne l’ont jamais pratiquée ou qui souhaitent découvrir le studio (en été : remplacé par le Pole Initiation 1h30).
Pole (par niveaux)
Cours techniques de pole dance classés par niveaux, avec échauffements et étirements plus rapides pour se concentrer sur l’apprentissage de figures et combos en mode fixe et spinning. Attention : Les doubles niveaux ne sont pas des demi niveaux, mais sont bien ouverts aux 2 niveaux indiqués, chacun travaillant à son niveau, avec des variantes proposées par le professeur.
Stretch (Tous niveaux)
Cours dédié à l’assouplissement du corps pour gagner en flexibilité et accéder aux figures de souplesse sur la barre.
Pole Party
Cours thématiques ponctuels proposés dans le cadre des Pole Party d’Halloween, Noël ou Saint-Valentin.

Pole (par niveaux)
Cours de pole dance techniques classés par niveaux, comprenant échauffements, étirements, figures de pole dance et combos (enchaînements de figures) en modes statique et spinning. Attention : Les doubles niveaux ne sont pas des demi niveaux, mais sont ouverts aux 2 niveaux indiqués, chacun travaillant à son niveau, avec des variantes différentes proposées par le professeur.

Pole Heels ou Choreo Heels Foundation (Tous niveaux, ouvert aux débutants ayant au moins 5 cours techniques à leur actif)
Cours dédié à l’apprentissage d’une chorégraphie en talons autour de la barre (pas de figures en hauteur). Le Heels combine sensualité, mouvements rythmés, coordination et jeux de jambes. L’explication technique des mouvements abordés est inclue dans le cours. Les chorégraphies proposées sont accessibles à tous les niveaux, et la plupart des figures spécifiques à ce style ne sont pas forcément vues dans les autres cours techniques. Les chorégraphies, renouvelées mensuellement, boostent l’endurance, la coordination et le gainage. Tenue : pour ce cours pensez à prendre débardeur, chaussettes, leggings ou jogging, chaussures de pole et surtout genouillères !

Cours ponctuels, ateliers ou stages
Programmation ponctuelle de cours ou d’événements, visibles directement sur la réservation en ligne (workshops de pole dance, chair dance, stretching, booty shake, floor work, renforcement…)