GUIDE DU SITE
COURS PRIVES DE POLE DANCE :  EVENEMENTS, ANNIVERSAIRES, ENTERREMENTS DE VIE DE JEUNE FILLE
GALERIE PHOTOS
PLAN, ACCES & CONTACT

TOUTE RÉSERVATION VAUT ACCEPTATION DES CONDITIONS GENERALES DU STUDIO. MERCI DE LES LIRE ATTENTIVEMENT.

Merci de procéder à vos annulations de cours au minimum 5 heures à l’avance, sans quoi le cours est compté. Il n’est pas utile de nous prévenir, le logiciel envoie un message au studio et aux personnes sur liste d’attente.
Si vous découvrez la pole dance, merci de débuter de préférence dans un cours de niveau Initiation ou Débutant 1 le mercredi soir
• Les cours en double niveau sont adaptés aux 2 niveaux indiqués, chaque élève travaillant à son niveau.
 

POUR RESERVER SUR FITOGRAM

1. Cliquer sur « Se connecter » en haut à droite du planning ci-dessous ou commencer par l’étape 2 si le bouton n’apparaît pas. Si la connexion ne fonctionne pas, réinitialiser le mot de passe. Si votre compte n’est pas reconnu, créez un nouveau compte et signalez-le nous, nous fusionnerons les deux comptes. En cas de besoin contactez-nous.
2. Cliquer sur le bouton « Détails » du cours souhaité.
3. Dans « Confirmer votre réservation » ou « Acheter un nouveau produit » : choisir le produit que vous souhaitez acheter (cours à l’unité ou carte).
4. Dans « Détails du paiement » : choisir « Carte de crédit » pour payer en ligne.
5. Pour les cours en ligne un lien vous sera envoyé par mail juste avant pour accéder au cours, si vous ne recevez pas le lien contactez la prof sur Facebook ou Messenger.

https://www.facebook.com/lydiaroess

https://www.facebook.com/claire.jeutaime.9

https://www.facebook.com/diane.pole.9

Merci !



PLANNING D’ETE COURS EN PRESENTIEL (JUSQU’AU 6/09)

Les plannings sont susceptibles d’être réadaptés pour répondre au mieux à la fréquentation.
Les doubles niveaux sont ouverts aux deux niveaux indiqués, chaque groupe d’élèves travaillant à son niveau.
 
planning été 2020 final660
 

TRIMESTRES ET CONGES 2020/2021 (PLANNING ANNONCE FIN AOUT)

=> Premier trimestre : lundi 7 septembre au dimanche 29 novembre 2020 inclus
=> Deuxième trimestre : lundi 30 novembre 2020 au dimanche 14 mars 2021 inclus
=> Troisième trimestre : lundi 15 mars au dimanche 13 juin 2021 inclus
Fermetures du studio
• Congés de Noël : lundi 21 décembre 2020 au dimanche 3 janvier 2021 inclus
• Congés de février : lundi 15 au dimanche 21 février 2021 inclus
• Congés de mai : lundi 10 au dimanche 16 mai 2021 inclus
 

COURS 1H

 
Pole Débutant
Cours technique de pole dance par niveaux avec échauffements et étirements plus rapides pour se concentrer sur l’apprentissage de figures et combos en mode fixe et spinning.
Stretch & relax (cours en ligne)
Cours de stretching, d’étirements et d’assouplissements d’1h15 au tarif 1h, pour détendre le corps avec Claire.
 

COURS 1H30

 
Pole initiation tarif réduit 10€
Cours offrant une première approche de la pole dance à ceux qui ne l’ont jamais pratiquée ou qui souhaitent découvrir le studio comprenant l’apprentissage de plusieurs figures de niveau débutant.
Pole (Débutant 1, Débutant 2, Intermédiaire)
Cours d’apprentissage technique par niveaux comprenant échauffements, étirements, figures de pole dance et combos (enchaînements de figures). Il mélange les modes statique et spinning.
Les doubles niveaux sont ouverts aux deux niveaux indiqués, chaque groupe d’élèves travaillant à son niveau.
Pole Choré ouvert aux débutants ayant au moins 3 cours techniques à leur actif
Cours dédié à l’apprentissage d’une chorégraphie sur et autour de la barre comprenant spins, tricks transitions et floor work chorégraphiés. Explication technique des figures abordées inclue. Les chorégraphies proposées seront de niveau Débutant avec possibilité de changer le degré de difficulté des figures ou combos techniques sur la barre. Les chorégraphies, renouvelées par sessions de 3 semaines, boostent l’endurance, la progression technique et la fluidité. Ce cours est le plus complet de tous.
Tenue : pour ce cours pensez à prendre débardeur, chaussettes, leggings ou jogging, chaussures de pole et surtout genouillères !
Pole Exotic ouvert aux débutants ayant au moins 3 cours techniques à leur actif
Cours dédié à l’apprentissage d’une chorégraphie sur et autour de la barre comprenant de style Exotic (style né en Russie déployant sensualité, mouvements rythmés, coordination et beaucoup de jeux de jambes spécifiques). Explication technique des figures abordées inclue. Les chorégraphies proposées seront de niveau débutant avec possibilité de changer le degré de difficulté des figures ou combos techniques sur la barre. Les chorégraphies, renouvelées mensuellement, boostent l’endurance, la coordination et le gainage.
Tenue : pour ce cours pensez à prendre débardeur, chaussettes, leggings ou jogging, chaussures de pole et surtout genouillères !
Cours ponctuels, ateliers ou stages ouverts aux débutants
Programmation ponctuelle de cours ou d’événements, visible directement sur la réservation en ligne (workshops de pole dance, cabaret, stretch & flex, renforcement…)